配料 1½杯散装冷冻混合蔬菜 1杯水 1汤匙即食鸡肉汤颗粒 1汤匙白葡萄酒伍斯特郡酱，干白葡萄酒或伍斯特郡酱 ½茶匙干罗勒，压碎 ⅛茶匙辣椒 2杯牛奶 ½杯通用面粉 2杯切碎煮熟的鸡肉或火鸡 4个冷冻糕点壳，根据包装方向烘烤，顶部被移除 路线 步骤1 在一个大锅里，将冷冻蔬菜，水，肉汤颗粒，伍斯特郡酱汁或葡萄酒，罗勒和胡椒混合在一起。 将混合物煮沸; 减少热量。 盖上盖子，煮5分钟。 第2步 同时，结合牛奶和面粉。 搅拌成蔬菜混合物。 煮熟并搅拌至变稠并起泡。 煮1分钟再搅拌。 搅拌鸡肉或火鸡; 热量通过。 第3步 将鸡肉混合物放入糕点壳中。 营养成分每份：558卡路里，（4克饱和脂肪，81毫克胆固醇，1056毫克钠，51克碳水化合物，36克蛋白质。
