配料 1茶匙磨碎的姜黄或1汤匙磨碎的新鲜姜黄 2½杯水 3 2 12英寸肉桂棒 1茶匙磨碎的新鲜生姜 路线 步骤1 在中型平底锅中结合所有成分; 用中火加热直至慢慢炖煮。 煨，揭开，持续20分钟。 紧张进入杯中。 营养成分每份：5卡路里，（0克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，0克单不饱和脂肪），0毫克胆固醇，9毫克钠，1克碳水化合物，0克纤维，0克糖，0克蛋白质。
