配料 3杯全unblanched杏仁 1½杯核桃 1杯生南瓜子(pepitas) 2汤匙精细剪切新鲜的迷迭香 2茶匙装红糖 1茶匙海盐 ½茶匙辣椒 2汤匙黄油,融化 路线 步骤1 将烤箱预热至375°F。 在一个15x10x1英寸的烤盘中,将杏仁,核桃和南瓜子混合在一起。 烤约12分钟或直到烤,搅拌一次。 第2步 在一个小碗里结合迷迭香,红糖,盐和辣椒。 搅拌黄油。 将黄油混合物淋在坚果上,轻轻地涂抹。 保温或冷却至室温。 储存在密闭容器中最多3天。 营养成分每份:177卡路里,(2克饱和脂肪,4克多不饱和脂肪,2克单不饱和脂肪),2毫克胆固醇,60毫克钠,5克碳水化合物,2克纤维,1克糖,6克蛋白质。