食谱 春天羊羔birria | 更好的家园和花园

春天羊羔birria | 更好的家园和花园

目录:

Anonim

配料

路线

  • 在一个未加油的煎锅或未加工的煎锅中,用中高火烤至智利辣椒约1分钟或直至香气,经常转动。 从辣椒中取出并丢弃茎和种子。*将辣椒放入一个大碗中。 加入足够的沸水覆盖。 让泡30分钟。 排水良好,保留液体。

  • 在搅拌机或食品加工机中,将排出的辣椒,醋,糖,盐,牛至,黑胡椒,丁香和小茴香种子混合在一起。 覆盖并混合或加工至光滑。 将混合物压过细网筛; 丢弃固体。 取出1/2杯筛分的混合物; 在第4步中需要冷却。

  • 将烤羊肉放入放在浅盘中的大型可重新密封的塑料袋中。 将剩余的筛分混合物撒在烤的各个方面。 密封袋。 在冰箱中冷藏8至24小时。

  • 将烤箱预热至350°F。 在4至6夸脱的烤箱中,荷兰烤箱将1/2杯切碎的洋葱,大蒜,月桂叶和冷藏的1/2杯筛分混合物混合。 将机架或蒸锅插入荷兰烤箱。 添加足够的水以填充荷兰烤箱的底部,确保水不会接触到机架。 将烤肉放在架子上。 把水煮沸。 盖荷兰烤箱。 烘烤3-1 / 2至4小时或直到肉变软并分崩离析; 在烘焙期间根据需要添加额外的水。

  • 从荷兰烤箱中取出肉。 从骨头上取下肉。 使用两把叉子,将肉分成碎片。 丢弃海湾叶子。 从烹饪果汁中滤出脂肪。 如果需要,在烹饪果汁中加入足够的水,使2杯总液体。 在搅拌机或食品加工机中,将烹饪果汁和西红柿混合在一起。 覆盖并混合或加工至光滑。 如有必要,在平底锅中重新加热番茄混合物。

  • 将碎肉分成六个独立的碗。 顶部有番茄混合物,如果需要,可以切碎的洋葱和香菜。 如果需要,可搭配玉米粉圆饼和酸橙楔子。

营养成分

每份:553卡路里,(13克饱和脂肪,3克多不饱和脂肪,12克单不饱和脂肪),121毫克胆固醇,638毫克钠,28克碳水化合物,3克纤维,4克糖,35克蛋白质。
春天羊羔birria | 更好的家园和花园