虾法加它烤面包| 更好的家园和花园

配料

• 1磅新鲜或冷冻去皮和去壳大虾
• ½茶匙无盐Fiesta Lime调味料混合物
• 1个中等绿色甜椒，纵向和四分之一纵向
• 1个0.5英寸切片洋葱
• ½中等西葫芦，纵向切成1/4英寸切片
• 3罗马西红柿，减半和种子
• 1个小新鲜的墨西哥辣椒辣椒
• 2个质朴的白色工匠披萨薄皮扁面包，如Flatouts品牌*
• 4轻质queso壁画和chipotle独立箔包装可涂抹奶酪楔
• 2汤匙剪了新鲜的香菜
• ¼茶匙犹太盐
• ¼茶匙黑胡椒粉
• 2汤匙剪了新鲜的香菜

路线

• 步骤1

  解冻虾，如果冷冻。 冲洗虾; 用纸巾拍干。 撒上虾仁与石灰调味混合。 将虾线放在长金属串上，在虾之间留下1/4英寸。 搁置。

• 第2步

  对于木炭或燃气烤架，将甜椒和洋葱直接放在有盖烤架的架子上，中火。 烧烤8至10分钟或直到嫩和浅褐色，在烧烤中途转动一次。 在最后3到5分钟的烤制过程中加入虾串，西葫芦，西红柿和墨西哥辣椒，或直到虾变得不透明，蔬菜变软，在烧烤过程中转一半。 从烤架上取下。

• 第3步

  将扁面包放在烤架上。 烧烤1至2分钟或直到底部浅褐色。 从烤架上取下。 用奶酪涂抹扁面包的褐色两边。

• 第4步

  去皮和种子墨西哥胡椒。**印章胡椒粉，甜椒，洋葱，西葫芦和西红柿。 转移到中型碗。 加入2汤匙香菜，盐和黑胡椒; 轻轻地折腾结合起来。

• 第5步

  服务，顶部扁面包与胡椒混合物和虾。 将扁面包放回烧烤架。 烧烤3至4分钟或直到浇头被加热，扁面包的底部略微变褐。 将每个大饼切成两半。 用额外的香菜装饰。

*小费：

如果你找不到扁平的扁面包，你可以使用常规的平饼或面粉玉米饼。

**小费：

因为辣椒含有可以灼伤皮肤和眼睛的挥发性油脂，所以尽量避免直接接触它们。 使用智利辣椒时，请戴上塑料或橡胶手套。 如果你的双手碰到辣椒，用肥皂和温水洗手和指甲。

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低碳水化合物

营养成分

每份：227卡路里，（1克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，0克单不饱和脂肪），164毫克胆固醇，594毫克钠，24克碳水化合物，4克纤维，7克糖，27克蛋白质。