红白蓝甜甜圈脆饼| 更好的家园和花园

配料

• ⅓杯糖
• ½茶匙玉米淀粉
• ¼茶匙盐
• 2汤匙水
• 1茶匙柠檬汁
• 2杯新鲜蓝莓
• 6个普通蛋糕甜甜圈，水平切成两半
• 3 - 4杯各种新鲜浆果，如覆盆子，蓝莓和/或切片草莓
• 加压鞭打甜点打顶

路线

• 步骤1

  对于酱汁，在中型平底锅中搅拌糖，玉米淀粉和盐; 在水和柠檬汁中搅拌。 搅拌2杯蓝莓。 用中火煮至变稠和起泡，经常搅拌。 煮熟并搅拌2分钟以上。 凉。

• 第2步

  对于木炭或燃气烤架，将甜甜圈一半直接放在有盖烤架的架子上，加热到中火。 烧烤2至3分钟或直到加热，并出现金色烧烤标记，在烧烤中途转动一次。

• 第3步

  将甜甜圈分成两份。 顶部有各种浆果，酱汁和搅打的馅料。

营养成分

每份：304卡路里，（4克饱和脂肪，2克多不饱和脂肪，6克单不饱和脂肪），5毫克胆固醇，363毫克钠，48克碳水化合物，5克纤维，28克糖，4克蛋白质。