玉米粥用辣椒和橄榄| 更好的家园和花园

配料

• 1 16盎司浴缸冷藏煮熟的玉米粥
• 2汤匙橄榄油
• 1杯红色，绿色和/或黄色甜椒切成细条
• ⅛茶匙盐
• ⅛茶匙压碎红辣椒
• ¼杯去核卡拉马塔橄榄，粗切碎
• 2汤匙精制切碎的帕玛森芝士
• 1½茶匙切新鲜的迷迭香

路线

• 步骤1

  将烤箱预热至350F。 修剪玉米粥的末端; 丢弃装饰物。 将玉米粥切成12片（1/2英寸厚）。 用1汤匙的油刷两次玉米粥切片。 将玉米粥切片放在烤盘上。 在预热的烤箱中烘烤10到15分钟或直到加热。

• 第2步

  同时，在一个10英寸的煎锅中，加热剩余1汤匙油，中火。 加入甜椒条，盐和碎红辣椒。 煮熟并搅拌至胡椒条嫩。 搅拌橄榄。

• 第3步

  为了服务，将辣椒混合物均匀地涂在温暖的玉米粥片上。 撒上帕玛森芝士和迷迭香。 做了12份。

巴马干酪玉米粥：

如上所述准备，除了省略胡椒混合物。 在最后5分钟的烘焙过程中，撒上带1/2杯精制巴马干酪的玉米粥片。

营养成分

每份：52卡路里，（1克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，2克单不饱和脂肪），3毫克胆固醇，124毫克钠，4克碳水化合物，1克纤维，1克糖，1克蛋白质。