配料 6杯撕裂混合沙拉绿色 1杯新鲜草莓，去壳和四分之一 ½杯切葱 ½杯米饭罐头 ¼杯切杏仁，烤 1盎司可以鸳鸯切片，排干 ¼杯片状椰子 2茶匙蜂蜜 2茶匙色拉油 2茶匙香醋 ½茶匙生姜 半茶匙盐 ¼茶匙胡椒 2盎司半软山羊奶酪，粉碎 路线 步骤1 在一个大碗里结合了绿色，草莓，洋葱，面条和杏仁; 搁置。 第2步 在食品加工机的碗或搅拌器容器中，将1/2杯橙子，椰子，蜂蜜，油，醋，姜，盐和胡椒混合在一起。 覆盖; 加工或混合直至合并。 倒沙拉酱; 折腾上衣。 顶部有剩余的橙子和奶酪。 做6份。 营养成分每份：153卡路里，（3克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，3克单不饱和脂肪），4毫克胆固醇，308毫克钠，16克碳水化合物，3克纤维，7克糖，4克蛋白质。
