食谱 Gingersnap甘薯砂锅| 更好的家园和花园

Gingersnap甘薯砂锅| 更好的家园和花园

目录:

Anonim

配料

路线

  • 在荷兰烤箱中煮熟的红薯,盖上盖子,在沸腾的轻微盐水中浸泡25至30分钟或直至嫩; 排水。 将土豆归还锅。 润滑3夸脱的矩形烤盘; 搁置。

  • 将烤箱预热至350°F。 用土豆泥稍微捣碎土豆泥。 加入红糖,1/2杯黄油,牛奶和柠檬汁。 冷却5分钟; 搅拌鸡蛋。 将甘薯混合物转移到准备好的烤盘中。

  • 对于顶部,在一个中型碗中结合压碎的gingersnaps和2汤匙融化的黄油。 撒上马铃薯混合物。

  • 烘烤,未覆盖30至35分钟或直到插入中心的即时读取温度计记录160°F。

*小费:

制作1/2杯酸奶,将1 1/2茶匙柠檬汁或醋放入玻璃量杯中。 加入足量的牛奶制成1/2杯总液体; 搅拌。 在使用前静置5分钟

提前做好准备:

按照步骤1的指示煮红薯。按照步骤2的说明继续,除了在加入鸡蛋前不要将烤箱预热并将甘薯冷却至室温。 转移到准备好的烤盘,但不要添加礼帽。 盖上并冷却2至48小时。 为了服务,将烤箱预热至350°F。 按照步骤3的说明准备并添加顶盖。烘烤,未覆盖,约1小时或直到插入中心的即时读取温度计记录160°F。

远东甘薯砂锅:

按照步骤2的指示进行准备,除了用1/3杯不加糖的椰奶代替牛奶。 将2汤匙奶油花生酱和2至4茶匙红咖喱酱加入红糖和黄油搅拌均匀。 转移到准备好的烤盘; 省略礼帽。 在马铃薯混合物上撒上1杯切碎的椰子和3/4杯切碎的花生。 按照步骤4中的指示烘焙。每份营养成分:548卡路里,10克蛋白质,64克碳水化合物,30克总脂肪(16克饱和脂肪),136毫克胆固醇,7克纤维,473%维生素A,8%维生素C,443毫克钠,10%钙,14%铁

橙蔓越橘甘薯砂锅:

按照步骤2的指示进行准备,但用2汤匙橙汁代替柠檬汁。 用红糖和黄油搅拌1/2茶匙精细切碎的橙皮; 折叠在1 1/2杯切碎的新鲜或冷冻蔓越莓。 转移到准备好的烤盘; 省略礼帽。 在一个小碗中加入1/3杯干蔓越莓和3汤匙橙汁; 让我们站立15分钟。 搅拌1杯切碎的核桃,1/4杯装红糖,1汤匙通用面粉和1汤匙融化黄油。 撒上马铃薯混合物。 按照步骤4中的指示烘焙。每份营养成分:528卡路里,9克蛋白质,71克碳水化合物,25克总脂肪(10克饱和脂肪),141毫克胆固醇,7克纤维,475%维生素A,20%维生素C,229毫克钠,12%钙,12%铁

Streusel甘薯砂锅:

按照步骤2的指示进行准备,但使用3/4杯装红糖。 省略牛奶和柠檬汁; 将黄油减少到1/4杯。 搅拌1/2杯酪乳,酸牛奶,*或酸奶油和1 1/2茶匙苹果或南瓜饼香料与红糖和黄油。 转移到准备好的烤盘; 省略礼帽。 在一个小碗中结合1杯快速烹饪燕麦片,1/4杯通用面粉,1/4杯包装红糖和1/4茶匙苹果或南瓜饼香料。 搅拌1/4杯融化的黄油。 撒上马铃薯混合物。 按照步骤4中的指示进行烘焙。每份营养成分:442卡路里,8克蛋白质,71克碳水化合物,15克总脂肪(8克饱和脂肪),137毫克胆固醇,6克纤维,473%维生素A,7%维生素C,231毫克钠,12%钙,14%铁

营养成分

每份:438卡路里,(10克饱和脂肪,1克多不饱和脂肪,5克单不饱和脂肪),145毫克胆固醇,317毫克钠,63克碳水化合物,5克纤维,30克糖,7克蛋白质。
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