大蒜巴马干酪鸡肉和面条| 更好的家园和花园

配料

• 6盎司超宽鸡蛋面
• 1 2磅购买烤鸡
• 1杯冷冻豌豆
• 4瓣大蒜，切碎或2茶匙瓶装蒜末
• 1¾杯全脂牛奶或淡奶油
• 2汤匙干面包屑
• ¾杯切碎的帕玛森芝士
• 2汤匙黄油，融化
• 新鲜百里香（可选）

路线

• 步骤1

  将烤箱预热至450°F。 在荷兰烤箱中加入6杯咸水煮沸; 加面条。 煮10分钟或直到嫩; 排水。

• 第2步

  同时，从骨头中取出鸡肉。 丢弃皮肤和骨骼; 切碎鸡肉。 在平底锅里加入鸡肉，豌豆，大蒜和全脂牛奶; 热量通过。 盖住并保暖。

• 第3步

  在一个小碗里，将面包屑，1/4杯帕尔马干酪和融化的黄油混合在一起。

• 第4步

  将面条和剩余的帕玛森芝士搅拌成热鸡肉混合物。 加热并搅拌至起泡。 分为四个单独的砂锅菜。 顶部各有一些面包屑混合物。 烘烤5分钟或直到顶部开始变褐。 如果需要，可以加上新鲜的百里香。

营养成分

每份：701卡路里，（16克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，4克单不饱和脂肪），222毫克胆固醇，1388毫克钠，45克碳水化合物，3克纤维，10克糖，50克蛋白质。