螃蟹仰光馄饨| 更好的家园和花园

配料

• 1杯新鲜或冷冻块蟹肉解冻（6盎司）
• ½8盎司的浴缸奶油芝士韭菜和洋葱软化
• ⅓杯切碎的韭菜
• 1汤匙白葡萄酒伍斯特郡酱
• 24个potsticker或馄饨包装（约6盎司）

路线

• 步骤1

  在一个小碗里搅拌蟹肉，奶油芝士，切碎的韭菜和伍斯特郡酱。

• 第2步

  对于每个馄饨，将一汤匙螃蟹放在一个potsticker或馄饨包装的中心。 用水刷边缘，然后将第二个包装物放在上面，按压以密封边缘。如果需要，用带凹槽的糕点轮修剪边缘。 重复剩余的包装和填充。

• 第3步

  在一个4夸脱的荷兰烤箱中，每次6个馄饨，在大量轻微沸腾的，轻微盐水中煮2至2-1 / 2分钟，或直至温柔。 （不要让水剧烈沸腾。）

• 第4步

  用开槽勺去除馄饨。 在轻微涂抹的烤盘上沥干并放置在单层中。 用铝箔松散地盖住。 在300华氏度的烤箱中保温20分钟。 制作12个馄饨。

提示

如果需要，将未煮过的填充馄饨放在衬有箔的烤盘上。 盖上盖子并冷冻，然后将馄饨放入冷冻袋中。 密封，标签和冻结长达3个月。 如上所述煮冷冻馄饨3分钟或直到温柔。

营养成分

每份：94卡路里，（2克饱和脂肪，22毫克胆固醇，198毫克钠，10克碳水化合物，0克纤维，5克蛋白质。