肉桂水煮梨| 更好的家园和花园

配料

• 8个小到中等梨（总共约3磅）
• 1 750毫升瓶装干白葡萄酒或3杯苹果汁
• 2杯水
• 1杯糖
• 1片2英寸的新鲜生姜去皮，切成条状
• 3英寸棒肉桂，破碎

路线

• 步骤1

  去皮梨，保持茎完整。 从每个梨的底部切一薄片，使梨站起来。 如果需要，使用甜瓜球从每个梨的底部取出核心。

• 第2步

  同时，在一个4夸脱的荷兰烤箱中，将葡萄酒，水，糖，姜和肉桂混合在一起。 煮熟，中火，中火直至轻轻煮沸，偶尔搅拌溶解糖。 加梨。 将液体返回沸腾。 减少热量。 煨，盖好，大约15分钟或直到梨只是嫩。 在糖浆中略微加热并冷却梨。 转移到一个非常大的碗。 盖上并冷却2至24小时。 沥干梨服务。 做8份。

营养成分

每份：233卡路里，（0克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，0克单不饱和脂肪），0毫克胆固醇，7毫克钠，44克碳水化合物，3克纤维，38克糖，1克蛋白质。