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就像摇滚服装和你对 90210的 痴迷一样，你的青少年痘痘似乎是一个过时阶段 - 除了我们许多人 仍然 在我们30多岁，40多岁甚至50多岁时爆发。 是什么赋予了？
青少年和成人痤疮都是由激素引发的。 当你还是青少年时，青春期就是驱动力。 现在你已经长大了，那些变化的荷尔蒙通常是由成年人的事情引起的：怀孕，更年期，甚至是你工作的压力，纽约市施威格皮肤病学组的皮肤科医生Karen Hammerman解释道。 衰老过程也可以使你的皮肤更容易受到突破。 “随着年龄的增长，毛孔周围的细胞壁变弱，”Hammerman说。 “这会让你的毛孔伸展变大，这意味着它们更容易被皮肤顶层的表面污垢和碎屑堵塞，”她说。
最终的结果是：一个傻瓜 - 或几个。 但不像你的皮肤作为青少年的浮油，你的肤色现在往往更干燥（有一些油性补丁）和更敏感。 用你曾经作为青少年使用的产品来治疗它只会导致干燥和刺激。 我们要求Hammerman分享一些“成年人”的方法来解决成人痤疮问题。
在此期间，尝试这些遮瑕膏技巧来掩饰你的粉刺。
1.采取更温和的方法
痤疮产品通常配制成超级油性青少年 - 对成人皮肤来说太苛刻，这种皮肤更脆弱，干燥，更敏感，Hammerman说。 如果你很容易受到刺激，不要选择全效活性成分，如10％过氧化苯甲酰和2％水杨酸。 “坚持使用3％的过氧化苯甲酰产品，半数范围的水杨酸凝胶，垫子和清洁剂，”Hammerman说。 尝试Paula's Choice清除常规力量每日皮肤清洁治疗2.5％（17美元，paulaschoice.com）。 在自然面前，已知茶树油可减少引起痤疮的细菌并平息炎症。 试试The Body Shop茶树淡斑淡化晚霜（$ 20，ulta.com）。
2.同时对抗痘痘和皱纹
外用维甲酸（如非处方视黄醇）已被证明可以通过防止死皮细胞堵塞毛孔来清除痘痘。 它们还被证明可以通过促进胶原蛋白的生长来收紧毛孔，抚平细纹和皱纹。 那么，你为什么不使用它呢？ 尝试Skinceuticals Retinol 1.0（$ 72，skinceuticals.com），其中还含有皮肤镇静的红没药醇，以抵消任何刺激。
偷偷摸摸的看起来更年轻的方式
3.升级你的清洁剂
洗脸对预防粉刺至关重要。 为了使其更有效，Hammerman建议寻找含有水杨酸和α-羟基酸（想想乙二醇或乳酸）的清洁剂，以帮助在洗涤时温和去除毛孔堵塞的死皮。 Hammerman喜欢June Jacobs抗衰老控制泡沫洁面乳（$ 48，junejacobs.com），它结合了水杨酸，乳酸和苹果酸，茶树油和姜黄等皮肤安抚剂。
4.调整你的饮食
“人们普遍认为饮食在成人痤疮中的作用比青少年痘痘更重要，”Hammerman说。 皮肤科医生将ID'd糖作为最大的罪魁祸首之一。 她说，来自含糖，精制碳水化合物的提高的胰岛素水平可能会引发激素的释放，这些激素可以使卵泡发炎并增加产油量。 除了还原糖，Hammerman建议增加摄入的欧米茄脂肪酸（在鲑鱼，核桃和亚麻中，或在鱼油补充剂中找到它们），以减少可能引发痤疮的潜在炎症。
尝试这些美味的鲑鱼配方，以获得你的欧米茄脂肪酸。
5.去健身房
身体活动可以通过两种方式帮助痤疮：它可以减少压力水平，这将有助于控制那些引起痤疮的压力荷尔蒙。 “它还可以通过增加血液循环来帮助你的皮肤，从而为你的皮肤细胞输送更多的氧气并带走细胞废物，”她说。 只要一定要淋浴，因为坐在汗湿的健身服可能会导致爆发。
6.考虑一下你的头发
您在头发中使用的产品也会导致粉刺。 “Pomade痤疮是由头发护理产品引起的突破，包括护发素，洗发水，凝胶和发胶，”Hammerman说。 她说，当这些造型师渗入皮肤时，通常会在发际线附近，并且会吸收引起痤疮的细菌。 如果您突然出现突然爆发，请换用无油样式，并尽量保持头发脱落。
7.看皮肤科医生
如果不同的产品和生活方式调整不起作用，您可能需要寻求皮肤科医生的帮助。 Hammerman说，囊肿性痤疮可以从可的松注射中受益，可迅速缩小肿块。 那些患有严重荷尔蒙痤疮的人（通常在下颌和下巴区域）可能需要处方来帮助激素恢复正常。 皮肤科医生也看到蓝光疗法（使用蓝光波长杀死痤疮细菌）以及Isolaz（一种将杀菌激光与吸痰装置结合在一起，深层清洁毛孔的疗法）的良好效果。
