两口蔬菜包裹| 更好的家园和花园

配料

• 6片冷冻的phyllo面团（17x12英寸长方形），解冻
• ⅓杯人造黄油或黄油，融化
• ½杯松散的意大利欧芹叶
• 4个胡萝卜，切成火柴大小的条状（2杯）
• 6个葱，粗切碎

路线

• 步骤1

  展开phyllo面团; 盖上保鲜膜。 取下一张纸并放在砧板或平面上; 用人造黄油或黄油刷。 （在工作时保持剩余的phyllo。）在phyllo上单层排列三分之一的欧芹。 在另一个上面放置另一个phyllo表; 用一些黄油刷。 将phyllo横切一半。

• 第2步

  沿着一个12英寸的边缘边缘，将六分之一的胡萝卜条端对端放置; 撒上洋葱的六分之一。 从胡萝卜的12英寸侧开始，卷起phyllo。 将phyllo卷切成4个对角线，每个约3英寸长。 重复剩余的phyllo。

• 第3步

  重复过程，剩下4张phyllo，黄油，欧芹，胡萝卜和葱，总共24包。 在开胃菜上刷任何剩余的黄油。

• 第4步

  放在cookie表上。 在375华氏度的烤箱中烘烤11至13分钟或直至金黄色。 转移到干净的白色纸巾; 让我站1分钟。 服务温暖。 或者，在电线架上冷却。 制作24份开胃菜。

营养成分

每份：44卡路里，（2克饱和脂肪，7毫克胆固醇，55毫克钠，4克碳水化合物，1克纤维，1克蛋白质。