食谱 三个奶酪philly与甜烤洋葱| 更好的家园和花园

三个奶酪philly与甜烤洋葱| 更好的家园和花园

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Anonim

配料

路线

  • 在一个大碗里扔洋葱,2汤匙油,醋,酱油和红糖,直到涂好。 让我们站立10分钟。 沥干腌泡汁,保留3汤匙。

  • 将36x18英寸的重型箔片折成两半,制成18英寸的正方形。 将洋葱放在铝箔的中心。 将保留的3汤匙腌料添加到洋葱中。 打开箔的两个相对边缘并用双折叠密封。 将剩余边缘折叠在一起以完全封闭混合物,留下蒸汽来建造空间。

  • 将侧翼牛排放在盘子上; 盖上保鲜膜。 冻结约25分钟或直至坚固但未冷冻。 当坚实,薄切牛排穿过谷物成1/4英寸厚的切片。 将六个12英寸的烤串紧密地用于手风琴式的绞肉。*在一个小碗中加入伍斯特郡酱和1汤匙油; 刷到肉上。 用胡椒轻轻撒上。

  • 对于燃气或木炭烤架,将洋葱袋直接放在烤架上,加热至中火。 盖上盖子20分钟。 转动小袋,加入牛排串烧烤。 盖上盖子并烧烤6到8分钟,或者直到牛排完成,然后在烧烤过程中将串烧一次。 从烤架上取下小袋和烤串。

  • 在一个小碗里结合了芒斯特奶酪,Fontina奶酪和美国奶酪。 纵向分割辊而不切割相对侧。 每个卷添加一个串肉和1/4杯奶酪混合物。 顶部有洋葱袋。 用箔包裹每个三明治。 将包好的三明治直接放在烤架上,加热至中火。 盖上盖子并烤6到8分钟,或者直到稍微烘烤,奶酪融化,在烧烤过程中转一圈。

*小费:

如果使用木串,在烧烤前将串烧在水中至少30分钟。

营养成分

每份:648卡路里,(11克饱和脂肪,1克多不饱和脂肪,11克单不饱和脂肪),103毫克胆固醇,1054毫克钠,61克碳水化合物,3克纤维,14克糖,39克蛋白质。
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