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当我们过渡到凉爽的天气时，这种苹果派冰沙是我保持冰沙习惯的方式。 由于肉桂和肉豆蔻等苹果派香料，它很冷而且很舒适; 由于浸泡过的腰果和甜馅苹果的结合，它是奶油般的，充满活力的。 我用马卡粉增加了营养价值 - 它的枫糖味是甜点主题小吃的完美补充。
秘方：腰果浸泡
香料是一种明显的堕落点，但使这种冰沙特别的成分是浸泡的腰果。 你知道，当你让腰果在混合之前在水中闲逛几个小时之后会发生一件神奇的事情。 它们像奶油般的，几乎是甜蜜的，慕斯般的奇迹。 作为冰沙的基础，考虑到来自它的简陋小吃，它增加了令人惊讶的颓废。 这道食谱搭配新鲜苹果和少量香料，以达到秋天最喜欢的馅饼的风味和舒适度。
Apple Pie冰沙食谱
1/4杯生腰果1个中等苹果，四分和核心1/4茶匙肉桂1/8茶匙生姜1/8茶匙新鲜磨碎的肉豆蔻1/4茶匙玛咖（可选）1汤匙香草蛋白粉或水解胶原蛋白（可选，用于额外的蛋白质）1/4茶匙香草精1/4杯水，加上更多的浸泡冰块
将腰果放入一个小碗中，盖上一英寸水。 浸泡4小时或过夜。
从腰果中排出水。 将浸泡过的腰果放入搅拌机中。 加入剩余的成分，然后在高温下搅拌均匀。 马上服务。
服务1
最后的食谱
欢迎秋天祝福健康颓废。 干杯!
