泰国面条| 更好的家园和花园

配料

• ½杯大豆坚果黄油或奶油花生酱
• ⅓杯水
• ⅓杯减钠酱油
• 3汤匙新鲜柠檬汁
• 3瓣大蒜，四分之一
• 1汤匙磨碎的新鲜生姜
• 1汤匙芝麻油
• 1 14盎司包装坚固豆腐
• 1汤匙食用油
• 8盎司中国面条
• 2汤匙剪了新鲜的香菜
• ¼茶匙碎红辣椒
• ¼杯切碎的无盐花生

路线

• 步骤1

  在食品加工机或搅拌机中加入大豆坚果黄油，水，酱油，酸橙汁，大蒜，生姜和芝麻油。 覆盖并加工或混合至光滑; 搁置。

• 第2步

  沥干豆腐; 用纸巾拍干。 将豆腐切成12英寸的切片。 在12英寸不粘锅中加热烹调油，中高火。 加豆腐; 煮5分钟或直到变成褐色。 转片。 再煮5分钟。 将切片移到切菜板上。 将每个切片切成1-1 / 2到2英寸的三角形或正方形。 将大豆坚果黄油混合物加入煎锅中。 通过热量。

• 第3步

  同时，根据包装方向煮面条; 排水并加入煎锅。

• 第4步

  将豆腐，香菜和碎红辣椒加入煎锅中。 折腾上衣。 撒上花生; 马上服务。 做4份。

营养成分

每份：582卡路里，（4克饱和脂肪，5克多不饱和脂肪，3克单不饱和脂肪），54毫克胆固醇，972毫克钠，58克碳水化合物，3克纤维，5克糖，27克蛋白质。