配料 1杯蛋黄酱或沙拉酱 ¼杯精细切碎的甜咸菜，切碎的莳萝泡菜，或排出的甜味或莳萝泡菜津津乐道 1汤匙切碎的葱花 1汤匙剪新鲜欧芹 1汤匙切丁的甜椒 1茶匙柠檬汁 路线 步骤1 在一个小的搅拌碗中搅拌蛋黄酱或沙拉酱，泡菜，洋葱，欧芹，甜椒和柠檬汁。 盖上盖子并放入冰箱冷藏至少2小时。 供应鱼类或海鲜。 制作1-1 / 4杯。 低脂塔塔酱： 如上所述准备，除了用蛋黄酱或沙拉酱替代2/3杯轻蛋黄酱调味料或沙拉酱和1/3杯原味酸奶。 省略柠檬汁。 提示 准备如上。 盖上盖子并冷藏长达2周。 营养成分每份：84卡路里，（1克饱和脂肪，6毫克胆固醇，96毫克钠，2克碳水化合物，0克纤维，0克蛋白质。
