紧张的法国吐司| 更好的家园和花园

配料

• 不粘锅烹饪喷雾
• 1杯蒸发的无脂牛奶
• ¾杯冷藏或冷冻蛋制品，解冻或3个轻微打蛋
• 3汤匙糖
• 2茶匙香草
• ½茶匙肉桂粉
• ¼茶匙磨碎的肉豆蔻
• 6个1英寸切片意大利面包（直径3到4英寸）
• 1个大碎小麦饼干，粉碎（2/3杯）
• 1汤匙黄油或人造黄油，融化
• 2杯切好的草莓
• 3汤匙糖
• ½茶匙肉桂粉

路线

• 步骤1

  用烹饪喷雾轻轻涂抹2夸脱的矩形烤盘; 搁置。 在一个中型碗中一起搅拌淡奶，蛋制品，3汤匙糖，香草，1/2茶匙肉桂和肉豆蔻。 将面包切片在准备好的烤盘中单层排列。 将蛋制品混合物均匀地倒在切片上。 盖上并冷却2至24小时，用宽刮刀将面包切片翻转一次。

• 第2步

  将碎碎的小麦饼干和融化的黄油混合在一起; 均匀撒在面包片上。 在375华氏度的烤箱中烘烤，露出约30分钟或直至浅棕色。

• 第3步

  同时，在一个小碗里把草莓，3汤匙糖和1/2茶匙肉桂一起扔。 配上法式吐司。 做6份。

营养成分

每份：227卡路里，（2克饱和脂肪，7毫克胆固醇，296毫克钠，39克碳水化合物，3克纤维，10克蛋白质。