配料 2杯新鲜草莓减半 1杯切碎的新鲜芒果 1½杯香草冷冻酸奶 ¼杯牛奶 切新鲜的草莓 切片芒果 路线 步骤1 将2杯浆果，切碎的芒果，冷冻酸奶和牛奶放入搅拌容器中。 盖上并搅拌至光滑。 将两块高脚杯之间的混合物分开。 用草莓和芒果片装饰每份。 营养成分每份：262卡路里，（3克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，0克单不饱和脂肪），17毫克胆固醇，63毫克钠，50克碳水化合物，5克纤维，41克糖，5克蛋白质。
