香辣蜂蜜烤花生| 更好的家园和花园

配料

• 蜂蜜2汤匙
• 1盎司可以鸡尾酒花生（3杯）
• ¼杯糖
• ⅛ - 0.25茶匙辣椒
• 1茶匙犹太盐
• 2汤匙糖

路线

• 步骤1

  将烤箱预热至350°F。 将带有羊皮纸的15x10x1英寸烤盘排成一行。 在一个大的微波炉安全碗微波炉蜂蜜高30秒或直到起泡。 立即在花生中搅拌。 加入2汤匙的糖，辣椒和盐。 搅拌均匀。

• 第2步

  将涂好的花生均匀涂抹在准备好的烤盘中。 烘烤15分钟，每5分钟搅拌一次，或直到花生呈金黄色。 撒上2汤匙糖; 搅拌至合并。 将坚果涂在一大块铝箔上。 冷却10分钟。 转移到可重新密封的塑料袋。 加入剩余的2汤匙糖; 摇晃外套。 完全冷却。

营养成分

每份：174卡路里，（2克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，6克单不饱和脂肪），0毫克胆固醇，212毫克钠，11克碳水化合物，2克纤维，7克糖，6克蛋白质。