配料
路线
-
将烤箱预热至300°F。 润滑一个13x9x2英寸的烤盘; 搁置。 在一个大碗里搅拌面粉,玉米面,坚果,糖,发酵粉和盐; 搁置。
-
在碗里搅拌鸡蛋,黄油和苹果酱。 搅拌玉米,西葫芦,奶酪和洋葱。 将鸡蛋混合物一次性加入玉米粉混合物中。 搅拌直至湿润。 将面糊倒入准备好的锅中。
-
烘烤50到60分钟,直到边缘呈金黄色。 稍微冷却; 服务温暖。
营养成分
每份:201卡路里,(5克饱和脂肪,1克多不饱和脂肪,4克单不饱和脂肪),67毫克胆固醇,326毫克钠,21克碳水化合物,1克纤维,6克糖,5克蛋白质。