配料 1杯枫糖浆 2杯蓝莓，新鲜或冷冻 肉桂粉 路线 步骤1 一起加热1杯枫糖浆，2杯新鲜或冷冻蓝莓，以及少许肉桂粉。 如果需要，可以略微捣碎浆果。 制作3杯。 第2步 31卡路里，0克总脂肪（0克饱和脂肪），0毫克胆碱，1毫克钠，8克碳水化合物，0克纤维，0克亲。 每日价值观：0％维生素。 A，1％维生素。 C，1％钙，1％铁。
