目录:
你需要什么：
- 2杯矿泉水
- 1/4杯伏特加
- 8滴薰衣草精油
- 带塞子的玻璃瓶
说明：
1. 将配料混合在玻璃量杯中。
2. 将混合物倒入干净的瓶子中。 一周内冷藏和使用。 如果需要，可以用玫瑰精油代替薰衣草。
沐浴/飞溅草药输液
将4杯开水倒入4汤匙新鲜香草中; 覆盖并陡峭10分钟。 应变和使用。
足浴
疲惫的双脚将享受这种清爽的浸泡。
你需要什么：
- 洗手液
- 新鲜的迷迭香
- 大理石
说明：
1. 将温水，几滴液体肥皂，新鲜迷迭香和大理石混合在一个低容器中。
2.在温暖的水中释放舒缓的迷迭香气味，在大理石上按摩双脚 。
面部
作为另一种选择，请将您的脸部用于清洁。
你需要什么：
- 迷迭香或薰衣草
- 开水
- 毛巾
说明：
1.在一锅开水中加入少量迷迭香或薰衣草，然后关掉炉子。
2.用一条毛巾盖住头部和一锅热气腾腾的水，将脸高出水面一英尺五分钟。
你需要什么：
- 大玻璃容器
- 你最喜欢的草药
说明：
1.在清晨的高峰期采摘植物材料 ，并将它们放在足够大的玻璃容器中，以防止材料接触玻璃底部。 密封并将罐子放在阳光下三天。
2. 对收集在瓶子底部的液体进行过滤。 在一两天内将液体轻轻涂抹在脸上。
几个世纪以来，草药浴已经舒缓疲惫的身体。 洋甘菊，金盏花，玫瑰天竺葵叶，茉莉和薰衣草是长期以其舒缓香气而闻名的草药。 用于沐浴，其他草药，包括罗勒，柠檬马鞭草，马郁兰，迷迭香和茴香，也可以刺激感官。
浴缸中的松散草药可以阻止排水并粘附在您的皮肤上，因此请使用此处描述的方法之一将草药添加到您的沐浴水中。
你需要什么：
- 4杯开水
- 4汤匙新鲜或干草药
说明：
1. 结合并陡峭30分钟。
2. 拉紧并加入洗澡水中。
你需要什么：
- 薄纱或粗棉布
- 新鲜的香草
- 如果需要，可以加入精美的燕麦片或奶粉
- 带
说明：
1.从平纹细布或粗棉布上切一圈 ，然后将新鲜草药放在中间。 如果需要，可加入精细燕麦片或奶粉作为皮肤柔软剂。 将棉布聚集成一束，并用丝带系紧。
2. 将水袋从水龙头中挂起，以便自来水释放其香味，或在浸泡舒缓期间将其悬挂在水中。
