食谱 烟熏cochinita pibil | 更好的家园和花园

烟熏cochinita pibil | 更好的家园和花园

目录:

Anonim

配料

路线

  • 用小刀在烤肉上做小切口。 戴上塑料或橡胶手套,将香料均匀地擦在烤肉上。 用保鲜膜包裹或将其放入可重新密封的塑料袋中; 放在浅盘里。 冷藏至少4小时或长达24小时。

  • 在吸烟前至少1小时将香蕉叶(如果使用)浸泡在水中。

  • 从猪肉上取下保鲜膜或从包里取出猪肉。 用香蕉叶或箔包裹烤。 如果使用香蕉叶,用100%纯棉的厨房绳子固定叶子,并将猪肉放在一张厚重的铝箔上; 在烤肉周围折叠起来。

  • 吸烟者根据制造商的指示安排预热的煤,木块和水盘。 将水倒入锅中。 将包裹的烤肉放在水盘上的烤架上。 覆盖; 在225°F至275°F的温度下吸烟约4小时或直至非常柔软,根据需要添加额外的煤和水以保持温度和湿度。

  • 让包裹的肉站立30分钟。 打开,切碎或切碎肉类,保留果汁。 从保留的烹饪果汁中撇去脂肪。 用玉米饼和预留的烹饪果汁供应肉类。 如果需要,可以搭配鳄梨酱,莎莎酱,红洋葱,香菜和/或酸橙楔。

间接烧烤方向

通过步骤3准备好。对于木炭烤架,在烤架的一侧安排中热煤; 在烤架的另一侧安排一个滴盘。 测试锅上方的中热量。 将木块放在煤球上。 把猪肉放在平底锅上的烤架上。 盖上盖子并烧烤1 1/2至2小时或直到肉很嫩,每45分钟为煤球添加额外的木块。 如果需要,添加额外的煤炭以保持烤架内的稳定温度。 从烤架上取下猪肉; 在服务前10分钟站立。 (对于燃气烧烤炉,预热烤架。将热量减少到中等。调整间接烧烤。根据制造商的指示将浸泡过的木屑放入烤架。将猪肉放在烤架上放在架子上。将锅放在燃烧器上方的架子上按照指示盖上盖子。)

焙烧指令

省略木块。 按照步骤3的指示进行准备。将烤箱预热至325°F。 将包裹的肉放在浅锅上的架子上。 用铝箔覆盖。 烤约4小时或直到肉很嫩。

营养成分

每份:249卡路里,(3克饱和脂肪,2克多不饱和脂肪,4克单不饱和脂肪),81毫克胆固醇,358毫克钠,13克碳水化合物,2克纤维,1克糖,27克蛋白质。

香料擦

配料

路线

  • 在一个小碗里结合ancho或pasilla辣椒,盐,牛至,香菜,小茴香,黑胡椒,肉桂和五香粉。 搅拌橙汁,achiote糊,大蒜,酸橙汁和植物油,直到形成糊状。

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