食谱 三文鱼配黄瓜辣根酱| 更好的家园和花园

三文鱼配黄瓜辣根酱| 更好的家园和花园

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Anonim

配料

路线

  • 解冻鱼,如果冷冻。

  • 对于酱汁,在一个小碗里结合黄瓜,蛋黄酱或沙拉酱,酸奶和辣根。 盖住并冷却至服务时间。 将人造黄油或黄油与莳萝混合; 搁置。

  • 将烤三文鱼放在未覆盖的烤架的油脂架上,直接在中等煤上烧8到12分钟,或者直到用叉子测试时鱼很容易开始剥落,翻转一次并偶尔用人造黄油混合物刷牙。 三文鱼酱。 如果需要,可以用黄瓜片和新鲜莳萝装饰。 做4份。

营养成分

每份:237卡路里,(3克饱和脂肪,35毫克胆固醇,193毫克钠,1克碳水化合物,0克纤维,25克蛋白质。
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