配料 3汤匙植物油 1大红甜椒，切成1英寸的碎片 2个芹菜茎，切成1英寸的碎片 1个大洋葱，粗切碎 4杯剩余馅料 4盎司烟熏三文鱼（不是lox风格），剥成1英寸大块 4个鸡蛋 切碎的新鲜鼠尾草或欧芹 剩下的肉汁，温暖（可选） 路线 步骤1 加热2汤匙。 在中等热量的12英寸煎锅中加油。 加入甜椒，芹菜和洋葱。 煮5至6分钟或搅拌均匀。 搅拌馅; 均匀分布。 煮5分钟; 搅拌均匀。 煮3到4分钟或直到加热和变褐。 搅拌三文鱼; 热。 去掉; 盖住并保暖。 第2步 擦掉煎锅。 用中火加热剩余的油。 加鸡蛋; 煮4分钟或直到完成。 与草药一起服用，如果需要的话，还有肉汁。 营养成分每份：618卡路里，（8克饱和脂肪，15克多不饱和脂肪，16克单不饱和脂肪），193毫克胆固醇，1243毫克钠，45克碳水化合物，4克纤维，8克糖，18克蛋白质。
