配料 2杯1至1-1 / 2英寸立方体法式或意式面包（约2盎司） 1汤匙食用油 1汤匙人造黄油或黄油 2大蒜丁香，切碎 1茶匙干燥调味料，压碎（如意大利香草，希腊调味料，普罗旺斯香草，花束加尼调味料或所需的香料混合物） 路线 步骤1 将面包块放在碗里。 在大型煎锅加热油和人造黄油或黄油中低热量。 加入大蒜和所需的调味料。 煮约30秒。 淋上面包块，折腾涂好。 第2步 将立方体倒入煎锅。 煮，偶尔用中低火搅拌6到8分钟，或直到立方体呈浅棕色和脆。 从锅中取出。 在纸巾上排水。 存放紧密，长达1周。 营养成分每份：24卡路里，（0克饱和脂肪，0毫克胆固醇，30毫克钠，2克碳水化合物，0克纤维，0克蛋白质。
