压力锅mac和四个奶酪| 更好的家园和花园

配料

• 2杯干肘通心粉
• 不粘锅烹饪喷雾
• 1 12盎司可以蒸发牛奶
• 1杯水
• ¼杯切碎的洋葱
• ½茶匙大蒜粉
• ¼茶匙黑胡椒
• ⅛茶匙辣椒
• 1杯切达干酪（1杯）
• 4盎司Gruyère或瑞士奶酪，切丝（1杯）
• 4盎司熏高达干酪，切丝（1杯）
• ¼杯精致切碎的帕玛森芝士
• 1汤匙黄油
• ½杯panko面包屑
• 1汤匙剪了新鲜的意大利香菜
• ½茶匙熏辣椒粉

路线

• 步骤1

  在6夸脱。 电炉或炉顶压力锅将前11种配料搅拌在一起。 将盖子锁定到位。 在高压下放置电饭煲煮3分钟。 对于炉顶高压锅，通过中高温加压。 煮3分钟后取出加热。 对于两种型号，让站立15分钟自然释放压力。 释放任何剩余压力。 小心打开盖子。

• 第2步

  搅拌。 同时，对于酥脆的浇头，在一个大的煎锅中融化黄油中等热量。 添加panko; 煮2分钟或搅拌至金黄色。 从热量中移除; 在欧芹和熏辣椒粉中搅拌。 在通心粉上撒上馅料。

营养成分

每份：737卡路里，（22克饱和脂肪，2克多不饱和脂肪，11克单不饱和脂肪），127毫克胆固醇，846毫克钠，59克碳水化合物，2克纤维，12克糖，38克蛋白质。