健康家庭 我们的健康坚果尝试了一个barre类| 更好的家园和花园

我们的健康坚果尝试了一个barre类| 更好的家园和花园

Anonim

自从我3岁以来,我对舞蹈的热爱一直很明显,正如家族传奇人物所说的那样,我将自己定位在乐队的前面,在姨妈的婚礼上跳舞。 几年后,妈妈急切地想要表达自己的热情。 即使在5岁时,我也会调整我的同伴芭蕾舞女演员并很快意识到旋转不再是我未来的事。 水龙头更符合我的风格。 Tap导致步健身操,然后慢跑,旋转和瑜伽。

当barre课程成为所有的嗡嗡声时,我的一部分想知道我是否过快地放弃了芭蕾舞。 而且因为我已经完成了多年的平衡和力量训练工作,我的肌肉现在比我5岁时的形状大不相同! 因此,我决定在纽约的Ballet Beautiful工作室预约会议,幻想着变成我从未做过的芭蕾舞演员 - 摇摆黑色紧身衣,粉红色紧身衣和暖腿袜。 (他们不回来吗?)

芭蕾舞女演员玛丽海伦鲍尔斯(BB的创始人,在维多利亚的秘密时装秀的训练模型之间挤压我),出现在她所有的飘逸优雅 - 即使怀孕7个月 - 并带我在垫子上的一些基本动作。 我们从简单的抬腿开始,我幸存下来,但下一步行动包括抬起我的腿,并将它移动到小圆圈。 我可以说“神圣的伤害”吗?

大约八次重复后,我的腿开始颤抖。 那一切都在无所事事吗? “芭蕾舞是关于你的身体在太空中的延伸,”玛丽海伦说。 “Ballet Beautiful通过锻炼来模仿肌肉,同时延长线条,增强和调整肌肉。大多数健身都围绕收缩和缩短肌肉的运动。” 嗯,身高5英尺1,我当然不能缩短任何东西。

当我们站在第一个位置,同时做手臂和腿部抬起时,我的救赎时刻到了,玛丽海伦说“漂亮的形状”。 所有的痛苦都值得!

两天后我的第二站:Pure Barre。 当我带着techno音乐爆破进入铺有地毯的工作室时,我想, 好吧,我有这个 。 每个人都有一个垫子,球,轻量和管道的地方。 我们开始在垫子上进行小型和受控制的练习,但这更像是我在健身房锻炼的身体条件。

然后我们前往巴利。 就在它发生的时候:当我用我的右腿抬起时,我的左腿震得很厉害,我以为它会放弃。 “摇晃好!” 老师用一种太激动的声音说道。 “这意味着你已经筋疲力尽了。” 我第二天早上起床疼痛,但不是我感觉到的最糟糕的。 而且我不得不说我觉得我有点长而且更精简。 Barre锻炼课程(可能是5英尺1英寸?),我来了。

我们的健康坚果尝试了一个barre类| 更好的家园和花园