东方鸡肉沙拉酱油姜酱| 更好的家园和花园

配料

• 3盎司干中国鸡蛋面或细蛋面
• 3汤匙橄榄油或色拉油
• 2汤匙酸橙汁
• 2汤匙酱油
• 1茶匙磨碎的新鲜生姜
• 1瓣大蒜，切碎
• 1个葱，切碎
• 2枝新鲜欧芹
• ½柠檬，切成薄片
• 1磅无皮，无骨鸡胸肉或大腿
• 3杯撕裂波士顿或比伯生菜
• 1杯红色或绿色甜椒，切成细条
• 1个橙色，去皮和切片
• 1 8盎司可以竹笋，沥干
• 石灰楔（可选）

路线

• 步骤1

  根据包装方向煮面条。 排水; 搁置。 （你应该有2杯。）

• 第2步

  同时，对于大豆姜酱，在螺旋罐中加入橄榄油或色拉油，酸橙汁，酱油，生姜和大蒜。 盖好并摇匀。 冷藏至服务时间。 使用前摇匀。

• 第3步

  在一个10英寸的煎锅里放着葱花，欧芹枝条和柠檬片。 加入足够的水填充至1英寸的深度。 煮沸; 加鸡肉。 盖上盖子，煮约15分钟，或直到鸡肉变嫩，不再是粉红色。 排水; 丢弃液体和调味料。 酷鸡; 切成一口大小的条状。

• 第4步

  在沙拉碗中结合鸡肉，波士顿生菜，红色或绿色甜椒，橙色部分，竹笋和煮熟的中国面条。 盖上盖子并冷却至少1小时或最多2小时。 为了服务，将大豆姜酱倒在沙拉上。 轻轻折腾混合。 如果需要，可以用酸橙片装饰。 做6份。

营养成分

每份：213卡路里，（2克饱和脂肪，52毫克胆固醇，386毫克钠，14克碳水化合物，18克蛋白质。