食谱 墨西哥辣椒en nogada | 更好的家园和花园

墨西哥辣椒en nogada | 更好的家园和花园

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Anonim

配料

路线

  • 将烤箱预热至425°F。 将整个poblano辣椒放在衬有箔的烤盘上。 烘烤15至20分钟或直到辣椒烧焦和嫩,转一次或两次。 将箔片放在辣椒周围并将边缘折叠在一起以封闭。 让我们站立大约15分钟或直到凉爽到可以处理。 使用削皮刀轻轻地去除辣椒皮。*小心地沿着每个辣椒的长度切开一个垂直切口,保持茎完好无损。 去掉种子。 将烤箱温度降至350°F。

  • 同时,为了填充,在一个大煎锅煮熟猪肉,洋葱,墨西哥胡椒(如果需要)和大蒜中等热量,直到肉是棕色的,用木勺煮熟时分解肉。 必要时加油以防止粘连。 排出任何脂肪。 加入西红柿,梨,玉米,葡萄干,盐,1/4茶匙肉桂和黑胡椒。 煨了10分钟。 凉。

  • 在每个poblano胡椒中加入约1/2杯的馅料。 将酿辣椒放入未加工的3夸脱矩形烤盘中。 烘烤,未覆盖,约20分钟或直到加热通过。

  • 对于酱汁,将坚果放入搅拌机或食品加工机中。 覆盖并混合或加工直至精细研磨。 在一个小碗里搅拌地面坚果,酸奶油,牛奶,酸橙汁和1/8茶匙肉桂。 为了服务,在胡椒粉上撒上酱汁。 撒上辣椒粉(如果需要)和南瓜子。

*小费:

因为辣椒含有可以灼伤皮肤和眼睛的挥发性油脂,所以尽量避免直接接触它们。 使用智利辣椒时,请戴上塑料或橡胶手套。 如果你的双手碰到辣椒,用肥皂和温水洗手和指甲。

营养成分

每份:330卡路里,(7克饱和脂肪,46毫克胆固醇,287毫克钠,27克碳水化合物,3克纤维,12克蛋白质。
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