肉块和土豆俱乐部| 更好的家园和花园

配料

• ½杯番茄酱
• ½茶匙热（马德拉斯）咖喱粉
• 购买8片熟肉或剩余的肉块
• 12片意大利面包配上芝麻
• 4片美国奶酪
• 8个葱，切成薄片
• 2杯热煮法式炸薯条或1杯土豆棒或薯片
• 豆瓣菜或芝麻菜（可选）

路线

• 步骤1

  将番茄酱和咖喱粉搅拌均匀; 搁置。 用中火加热大锅。 在煎锅加热切片，转一次，直到略微变成褐色并加热通过。

• 第2步

  同时，在一个非常大的烤盘上烤面包烤面包。 用美式奶酪将面包翻上面粉片; 撒上洋葱。 继续煮沸，直到烤好，奶酪融化，洋葱稍微煮熟。

• 第3步

  用豆瓣菜，肉块和一些番茄酱分层四片面包。 顶部有奶酪吐司，奶酪面朝上。 添加一层炸薯条。 用辣番茄酱涂抹剩下的四个面包片; 放在薯条上。 用三明治挑选和切割服务的串。 制作4个三明治（8份）。

*

如果你的肉饼较小，增加到8片肉饼。

营养成分

每份：333卡路里，（5克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，5克单不饱和脂肪），47毫克胆固醇，968毫克钠，41克碳水化合物，3克纤维，5克糖，16克蛋白质。