金枪鱼和意大利面| 更好的家园和花园

配料

• 2杯干rigatoni或通心粉（6盎司）
• 1杯切碎的芹菜
• ¼杯切碎的洋葱
• 2瓣大蒜，切碎
• ¼杯橄榄油
• ¼杯通用面粉
• 2汤匙第戎式芥末
• 1汤匙新鲜莳萝或1茶匙。 莳萝干
• 1茶匙精细切碎的柠檬皮
• ¼茶匙黑胡椒粉
• 2杯减少钠鸡汤
• 2 5.5盎司可以大块金枪鱼（用橄榄油包装），排干
• ½杯精细压碎的草本调味油煎面包块
• 2汤匙黄油，融化
• 1个柠檬，切成薄片
• 1汤匙刺山柑（可选）
• 莳萝枝条（可选）

路线

• 步骤1

  将烤箱预热至375华氏度。润滑1-1 / 2夸脱烤盘; 搁置。 根据包装方向烹制面食; 排水。

• 第2步

  在中等锅里煮芹菜，洋葱和大蒜在热油中，直到嫩。 搅拌面粉，芥末，莳萝，柠檬皮和胡椒粉。 一次加入肉汤。 煮熟并搅拌至变稠和起泡，搅拌除去任何块状物。 搅拌金枪鱼和意大利面。 转移到准备好的烤盘。

• 第3步

  在小碗里搅拌面包丁和融化的黄油。 撒上金枪鱼混合物。 烘烤，覆盖15分钟。 揭露。 顶部有柠檬片，烘烤，未覆盖，5分钟或直到加热。 让我们站5分钟。 撒上刺山柑和莳萝枝条。 服务4至6。

营养成分

每份：565卡路里，（7克饱和脂肪，4克多不饱和脂肪，14克单不饱和脂肪），30毫克胆固醇，868毫克钠，47克碳水化合物，4克纤维，3克糖，32克蛋白质。