配料 2茶匙肉桂粉 ½茶匙糖 ½茶匙碎小茴香 ½茶匙磨碎的姜黄 ½茶匙碎香菜 ¼茶匙盐 ¼茶匙地面豆蔻 ¼茶匙丁香 ¼茶匙磨碎的肉豆蔻 ¼茶匙碎红辣椒 路线 步骤1 在一个小碗里搅拌肉桂，糖，小茴香，姜黄，香菜，盐，豆蔻，丁香，肉豆蔻和红辣椒。 在使用前最多1个月，将其密封存放在阴凉，黑暗的地方。 第2步 使用时，在烤前约15分钟将少量食用油均匀涂抹在肉或家禽的四周。 将香料混合物均匀撒在肉或家禽上; 用手指揉搓。 烤肉或家禽。 第3步 营养成分基于1茶匙调味料。 营养成分每份：3卡路里，0毫克胆固醇，49毫克钠，1克碳水化合物，0克纤维，0克蛋白质。
