配料 2汤匙糖 2汤匙不加糖的可可粉 2茶匙速溶咖啡晶体 3杯无脂牛奶 ½茶匙香草 路线 步骤1 在中型平底锅中搅拌糖，可可粉和咖啡晶体。 逐渐搅拌牛奶直至变得光滑。 第2步 用中火加热至温热。 从热量中移除; 在香草中搅拌。 制作4（6盎司）份。 营养成分每份：95卡路里，（0克饱和脂肪，3毫克胆固醇，114毫克钠，16克碳水化合物，0克纤维，7克蛋白质。
