配料 ⅔杯切碎煮熟的鸡肉 ⅔杯子包装切碎的卷心菜胡萝卜（凉拌卷心菜混合） 2汤匙瓶装海鲜酱 1汤匙切碎的花生 几个破旧的瓶装辣椒酱 12个比利时莴苣叶; 2个红色或黄色甜椒，每个切成6个楔形; 或2个中等黄瓜，纵向减半，播种并切成三分之一 路线 步骤1 在一个中型碗中，将鸡肉，卷心菜，海鲜酱，花生和辣椒酱搅拌均匀。 舀入莴苣，辣椒或黄瓜。 制作12份开胃菜。 第2步 每个小食的营养均基于莴苣叶，甜椒和黄瓜的营养价值的平均值。 营养成分每份：34卡路里，（0克饱和脂肪，0毫克胆固醇，66毫克钠，3克碳水化合物，0克纤维，3克蛋白质。
