茴香和洋葱蘸| 更好的家园和花园

配料

• 1个中型茴香球
• 1盎司容器乳制品酸奶油法国洋葱浸
• 2汤匙切碎的红洋葱
• 2汤匙切成薄片的葱
• 新鲜柠檬百里香和/或新鲜韭菜（可选）
• 蔬菜杓（如茴香条，小胡萝卜，减半或切片萝卜，切片黄瓜和/或切片西葫芦）

路线

• 步骤1

  洗茴香。 修剪羽毛状的叶子。 如果需要，将足够的叶子切成2汤匙; 搁置。 修剪茴香灯泡。 切足够的灯泡制作1杯。 将剩余的灯泡切成条状以用于杓子。

• 第2步

  在一个中型碗中加入切碎的茴香，洋葱蘸，红洋葱和葱。 立即服务或盖上冰箱冷藏24小时。 （如果使用的话，如果冷却浸泡，包裹和冷却茴香叶。）为了服务，勺子浸入碗中。 如果需要，撒上茴香叶，切碎的柠檬百里香和/或切碎的韭菜。 配蔬菜杓。 大约2-1 / 4杯蘸。

营养成分

每份：31卡路里，（1克饱和脂肪，0毫克胆固醇，105毫克钠，3克碳水化合物，1克纤维，1克蛋白质。