配料 4盎司冷藏调味牛肉（1/2杯），如Chi-Chi's®品牌 3杯切碎的生菜 ¾杯切碎的西红柿 ½杯罐装无盐加黑豆，冲洗和沥干 ¼杯切碎的减脂切达干酪（1盎司） 1 0.75盎司包装烤nacho-cheese味玉米片 2汤匙淡酸奶油 1汤匙莎莎酱 路线 步骤1 根据包装说明准备经验丰富的牛肉产品。 在两个盘子或大沙拉碗之间划分生菜。 顶部配有加热调味牛肉。 顶部有西红柿，豆类，奶酪和薯条。 配酸奶油和莎莎酱。 营养成分每份：235卡路里，（4克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，1克单不饱和脂肪），36毫克胆固醇，549毫克钠，27克碳水化合物，6克纤维，5克糖，17克蛋白质。
