配料 1杯切碎的洋葱 ½杯切碎的绿色甜椒 ¼杯切碎的胡萝卜 2瓣大蒜，切碎 2茶匙橄榄油 3个大西红柿，去皮切碎（2杯），或一个14-1 / 2盎司的西红柿，切碎 ½6盎司番茄酱（1/3杯） ¼杯水 ¾茶匙干罗勒，压碎 ½茶匙糖 ¼茶匙盐 ¼茶匙干百里香，压碎 1 9盎司包装冷藏奶酪填充意大利式饺子或蘑菇填充意大利式饺子 路线 步骤1 在一个大煎锅煮洋葱，甜椒，胡萝卜和大蒜在热油约5分钟或直到蔬菜嫩。 第2步 在新鲜或不排水的罐装西红柿，番茄酱，水，罗勒，糖，盐和百里香中小心搅拌。 煮沸; 减少热量。 盖上盖子，煮30分钟，偶尔搅拌。 如有必要，将其揭开并慢煮5至10分钟或直至达到所需的稠度，不断搅拌。 第3步 同时，根据包装说明煮意大利面。 排水。 立即佐以酱汁。 做3份。 营养成分每份：365卡路里，（1克饱和脂肪，54毫克胆固醇，809毫克钠，59克碳水化合物，4克纤维，17克蛋白质。
