柴茶托儿| 更好的家园和花园

配料

• 2汤匙切碎，去皮鲜姜
• 2 3英寸肉桂棒，破碎
• 10个整个小豆蔻荚，压碎
• 10个整个丁香
• 5个整个胡椒
• 4杯半杯
• 3杯水
• ½杯蜂蜜
• 4个红茶包
• ½ - 1杯白兰地
• 肉桂粉，肉豆蔻或豆蔻

路线

• 步骤1

  对于香料袋，将前五种成分（通过胡椒粒）放在双厚6至8英寸的100％棉质粗棉布上。 提出角落; 领带用100％棉绳封闭。

• 第2步

  在3 1 / 2-或4-qt。 慢炖锅结合了一半，水和蜂蜜。 加香料袋。 盖上盖子，煮2到3个小时。 关掉电磁炉。 取出并丢弃调料袋。

• 第3步

  将茶包加入炊具中的混合物中，在两侧悬垂绳子。 让我们站起来，5分钟。 取出茶叶袋，轻轻挤压去除液体。 搅拌白兰地。 用肉桂粉轻轻撒上。 如果需要，可以使用额外的肉桂棒。

营养成分

每份：200卡路里，（7克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，3克单不饱和脂肪），34毫克胆固醇，63毫克钠，19克碳水化合物，0克纤维，18克糖，3克蛋白质。