配料 ¼杯橄榄油 2汤匙香醋 1个葱,切碎 ¼茶匙盐 ¼茶匙黑胡椒 2杯装简陋的豆瓣菜 1个哈密瓜,减半,去籽,去皮,切成薄薄的楔形 2杯红色和/或黄色梨或樱桃番茄,减半或四分之一 用大蒜和香草制成的4盎司碎山羊奶酪(chevre) 路线 步骤1 为了穿衣,在一个螺旋盖罐中结合橄榄油,香醋,葱,盐和胡椒。 摇匀结合。 第2步 在一个大的沙拉碗里小心地将豆瓣菜,哈密瓜楔子和西红柿一起扔。 撒上山羊奶酪。 细雨与敷料。 轻轻地涂上外套。 制作8份配菜。 营养成分每份:149卡路里,(4克饱和脂肪,1克多不饱和脂肪,6克单不饱和脂肪),11毫克胆固醇,160毫克钠,9克碳水化合物,1克纤维,8克糖,4克蛋白质。