配料 2个火鸡胸里脊，水平分成两半（约1磅） 1汤匙橄榄油 1½茶匙Cajun调味料 6杯撕裂混合果岭 1½杯切片哈密瓜 1杯新鲜蓝莓 粉碎的农民奶酪（可选） 购买您选择的沙拉酱 路线 步骤1 用橄榄油刷火鸡片。 撒上Cajun调味料。 对于木炭烤架，在未覆盖的烤架的架子上直接在中等煤上烧烤火鸡12至15分钟或直到火鸡不再是粉红色（170华氏度），在烧烤中途转动一次。 （对于燃气烧烤炉，预热烤架。将热量减少到中等。将火鸡放在烤架上加热。盖上;烤架如上。）切片火鸡。 第2步 将绿色蔬菜与火鸡，哈密瓜和浆果一起放在盘子上。 顶部配奶酪和沙拉酱。 做4份。 营养成分每份：359卡路里，（4克饱和脂肪，9克多不饱和脂肪，8克单不饱和脂肪），68毫克胆固醇，161毫克钠，14克碳水化合物，3克纤维，10克糖，29克蛋白质。
