食谱 红烧火鸡腿与锅肉汁| 更好的家园和花园

红烧火鸡腿与锅肉汁| 更好的家园和花园

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Anonim

配料

路线

  • 将烤箱预热至400°F。 将火鸡腿部分放在砧板上,皮肤朝下。 用锋利的刀子,用长长的干净笔划将肉从骨头上切下来。 在骨头下方工作并完全去除骨骼,注意不要切开肉。 小心地去除腿内侧的肌腱*。

  • 将腿骨,颈部,翅膀和背骨放入15x10x1英寸的烤盘中。 烤,露出,直到变成褐色,约45分钟。

  • 同时,从百里香中去除叶子并切碎; 储备茎。 用切碎的百里香叶,盐和胡椒调味腿部内侧。 通过每条腿约6至8节的捆绑,重塑腿部并系上100%纯棉厨房绳。 在外面加入额外的盐和胡椒。

  • 将烤盘放在中高火上。 加油。 小心地加入火鸡腿,煮,每隔几分钟转一圈,直到四面都变成褐色。 从锅中取出腿。 排出脂肪,在锅中保留1汤匙。

  • 加入洋葱,芹菜和胡萝卜加入锅中; 煮,偶尔搅拌,中火加热5分钟。 小心地将葡萄酒加入锅中; 搅拌以刮掉任何褐色的碎片。 加入鸡汤,2片月桂叶,胡椒粉和2杯水。 从烤箱中取出骨头,小心地加入锅中(丢弃任何不适合放入锅中的骨头)。 煮沸。 将烤箱温度降至350°F。 添加腿来平底锅。

  • 盖好并烤至嫩,约2-1 / 2小时。 凉; 盖住并冷却一夜。

  • 切碎的内脏; 搁置。 从液体中移除腿。 应变烹饪液,保留5杯**。 在一个大锅里融化黄油; 加入内脏,煮2分钟。 搅拌面粉,再煮2分钟。 用1/4杯预留的液体搅拌至均匀。 添加3 3/4杯预留液体和1个月桂叶。 煮熟并搅拌直至混合物变慢; 煮5分钟。 凉爽,放凉一夜。 从火鸡腿上取下绳子。 将每条腿切成5块。 放入砂锅菜中,剩余1杯预留液体。 盖上盖子并放凉一夜。

  • 将砂锅菜放入带有火鸡胸的烤箱中进行最后20至30分钟的烘烤或直至加热。

  • 为了重新加热肉汁,在一个大锅里加入2汤匙水煮沸; 在冷却的肉汁中搅拌,丢弃月桂叶。 通过热量。 撒上新鲜的百里香或鼠尾草。

营养成分

每份:249卡路里,(4克饱和脂肪,2克多不饱和脂肪,3克单不饱和脂肪),138毫克胆固醇,324毫克钠,6克碳水化合物,1克纤维,1克糖,31克蛋白质。
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