食谱 骨鸡汤面| 更好的家园和花园

骨鸡汤面| 更好的家园和花园

目录:

Anonim

配料

路线

  • 将2汤匙油放入大火锅中,加热至中高火。 用纸巾擦干鸡肉。

  • 将鸡肉放入锅中,皮肤朝下,撒上盐,煮,不受干扰,直到变成褐色,5或6分钟。 修剪和剥洋葱。 修剪和剥皮胡萝卜。 修剪芹菜茎,保留任何叶子。 将洋葱,胡萝卜和芹菜茎切成1/2英寸的大块。 将4瓣蒜瓣去皮,用刀片的扁平面粉碎。

  • 将鸡肉加入蔬菜和大蒜。 加入8杯水,搅拌以刮去鸡肉和锅底的任何褐色小块。 加入5片月桂叶和每片盐和胡椒。

  • 当肉汤煮沸时,调节热量使其平稳起泡。 煮熟,不受干扰,直到肉开始从骨头上松开并煮熟15至20分钟。 切芹菜叶。

  • 当鸡肉开始脱落时,将肉汤煮沸,加入8盎司鸡蛋面。 5分钟后开始品尝; 当面条嫩而不糊时,关掉热量。

  • 钓出海湾叶子。 品尝和调整调味料,将汤分成4碗,用芹菜叶装饰,然后上桌。

Herbed Bone-In鸡肉面条汤:

按上述方法制备,除了步骤2外,在鸡肉锅中加入4枝新鲜鼠尾草或牛至或2枝迷迭香。 取出月桂叶时取下它们。

Dilly Bone-In鸡肉面条汤:

准备如上,除了将一束新鲜的莳萝与细绳捆绑在一起。 在步骤2中,将其与鸡肉一起加入锅中。 取出月桂叶时取下莳萝。

提示

马克比特曼说:“在干燥之前,没有什么是棕色的。” 用纸巾擦干鸡大腿,加快褐变过程,减少泼溅。

营养成分

每份:798卡路里,(11克饱和脂肪,9克多不饱和脂肪,20克单不饱和脂肪),265毫克胆固醇,502毫克钠,51克碳水化合物,4克纤维,5克糖,46克蛋白质。
骨鸡汤面| 更好的家园和花园