配料 ½8盎司浴缸（约1/2杯）无脂奶油芝士 ½杯低脂乳清干酪 低热量的粉状甜味剂，相当于3汤匙糖，或3汤匙糖 ½茶匙精细切碎的橙皮或柠檬皮 1汤匙橙汁 3杯切好的草莓，覆盆子和/或蓝莓 4个gingersnaps或巧克力薄饼，破碎 路线 步骤1 在搅拌器容器或食品加工机碗中，将奶油干酪，意大利乳清干酪，粉末状甜味剂或糖，橙子或柠檬皮和橙汁混合在一起。 覆盖并混合或加工至光滑。 盖上盖子并冷藏4到24小时。 第2步 为了服务，将水果分成甜点。 每份奶油芝士混合物上面撒上碎饼干。 做4份。 营养成分每份：115卡路里，（1克饱和脂肪，9毫克胆固醇，61毫克钠，17克碳水化合物，2克纤维，8克蛋白质。
