食谱 基本汤料| 更好的家园和花园

基本汤料| 更好的家园和花园

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Anonim

配料

路线

  • 将烤箱预热至450华氏度。将汤骨或肉块,胡萝卜和洋葱放入一个大型浅烤盘中。 烘烤,露出,约30分钟或直到变成褐色,偶尔转动。 排走脂肪。 将褐色的骨头,胡萝卜和洋葱转移到10夸脱的荷兰烤箱中。 将1/2杯水倒入烤盘中冲洗; 将这种液体倒入荷兰烤箱。

  • 加入剩余的水,卷心菜,芹菜,番茄,胡椒,欧芹,月桂叶,百里香,盐(如果使用火腿汤,省略)和大蒜到荷兰烤箱。 煮沸; 减少热量。 煨,盖5小时。

  • 通过用1或2层100%纯棉粗棉布衬里的漏勺或筛子将其捣碎; 丢弃骨头,蔬菜和调味料。

  • 如果需要,通过分离鸡蛋来澄清原料(丢弃蛋黄或保存用于其他用途)。 在一个小碗中,将蛋清和1/4杯冷水混合。 将混合物搅拌到热应变原料中。 煮沸。 从热源中取出,静置5分钟。 (当蛋清煮熟时,它会凝结并捕获原料中的细小颗粒。)将一个大筛子或漏勺线与几层潮湿的100%棉花粗棉布放在一个大碗上。 将原料倒入布料中,使颗粒和蛋清变形。

  • 如果在炎热时使用原料,请使用金属勺撇去脂肪。 或者,将钢包放入一夸脱罐中; 盖住并立即冷却。 彻底冷藏后,用叉子将硬化的脂肪提起。 库存可以在冰箱中存放最多3天或在冰箱中存放最多6个月。

营养成分

每份:15卡路里,(0克饱和脂肪,0毫克胆固醇,592毫克钠,1克碳水化合物,0克纤维,2克蛋白质。
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