食谱 烤鸡肉,烤洋葱和油桃披萨| 更好的家园和花园

烤鸡肉,烤洋葱和油桃披萨| 更好的家园和花园

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Anonim

配料

路线

  • 用烹饪喷雾轻轻涂上中型平底锅。 加入切碎的洋葱和生姜。 煮至嫩,偶尔搅拌。 加入番茄酱,杏脯,橙汁,伍斯特郡酱和胡椒粉。 煮沸; 减少热量。 焖煮,大约10分钟或直到酱稍微变稠。

  • 将酱汁盖好并冷藏3天。

  • 对于洋葱混合物,撕下48x18英寸的厚重箔片。 将两倍厚度的箔片折叠成24x18英寸。 喷涂不带喷涂的铝箔。 将甜洋葱,红洋葱,大葱,韭菜和大蒜放在铝箔中心。 淋上橄榄油。 撒上百里香,盐和胡椒粉。 打开箔的两个相对边缘并用双折叠密封。 折叠剩余的末端以完全封闭蔬菜,留下蒸汽来建造空间。 在未覆盖的烤架的架子上直接在中等煤上烧烤箔包约30分钟或直到洋葱嫩。

  • 将鸡肉直接放在烧烤架上的中煤上; 烧烤12到15分钟,或直到鸡肉变嫩,不再是粉红色,在最后5分钟烤一半,用酱汁刷一下。

  • 将烤好的鸡肉斜切成细条状; 搁置。

  • 将面包壳放在披萨盘或烤盘上。 将烧烤酱涂在贝壳或外皮上,使其在边缘的1/2英寸范围内。 撒上一半的莫扎里拉奶酪。 在乳酪上面洒上烤洋葱混合。 在洋葱上安排鸡肉条和油桃或杏片。 撒上剩余的奶酪。

  • 在400华氏度的烤箱中烘烤约15分钟或直到比萨饼加热通过。 将披萨切成楔子。 如果需要,可以用新鲜的百里香叶装饰。 马上服务。 做6份。

营养成分

每份:312卡路里,(0克饱和脂肪,29毫克胆固醇,685毫克钠,46克碳水化合物,4克纤维,20克蛋白质。
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