配料 2 - 3杯锡屋顶圣代，巧克力块或香草冰淇淋 4个软式燕麦片或巧克力饼干，直径约3英寸，粉碎 ⅔杯热巧克力冰淇淋打顶和/或草莓蜜饯 ½杯奶油 2个小香蕉，纵向减半，切成1至2英寸的碎片 路线 步骤1 在中型搅拌碗中，用木勺搅拌冰淇淋软化。 在四个眼镜层中的每一个饼干碎屑，软化的冰淇淋，热软糖打顶和/或保存，将成分分层到眼镜的顶部。 第2步 每一小块都加上鲜奶油，香蕉片，以及更多热巧克力馅料和饼干碎屑。 盖住并冻结长达1小时。 做4份。 营养成分每份：524卡路里，（12克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，4克单不饱和脂肪），48毫克胆固醇，161毫克钠，73克碳水化合物，3克纤维，40克糖，6克蛋白质。
