亚洲三文鱼与枯萎的绿色| 更好的家园和花园

配料

• 1磅新鲜或冷冻三文鱼鱼片（解冻）
• ½杯加1汤匙。 瓶装亚洲沙拉酱，如芝麻姜
• 6杯撕裂混合沙拉绿色
• 1个中等橙色，去皮和切片

路线

• 步骤1

  冲洗鲑鱼; 拍干。 切成4块。 将烤三文鱼放在涂有油脂的未加热的烤架上4英寸，加热6到9分钟，或直到鲑鱼开始容易剥落。 在烧烤中途，用1汤匙的调料刷。 覆盖; 保持温暖。

• 第2步

  在沙拉碗结合绿色和橙色部分。 在大型煎锅中，将剩余的1/2杯敷料煮沸。 轻轻煮沸，露出1分钟。 从热量中移除。 倒绿色; 折腾。

• 第3步

  将4个盘子中的果岭分开。 顶部有鲑鱼。 马上服务。 做4份。

营养成分

每份：397卡路里，（5克饱和脂肪，5克多不饱和脂肪，4克单不饱和脂肪），67毫克胆固醇，623毫克钠，20克碳水化合物，3克纤维，16克糖，24克蛋白质。